在夏日人体内很简单出现湿气，那么夏日能够喝什么清热祛湿茶呢？今天不如就让深圳丝袜按摩会所来为你介绍养生会所几款合适夏天日常喝的清热祛湿养生茶，一起来了解了解吧。
深圳丝袜按摩会所推荐夏天日常清热祛湿养生喝什么茶
薏米养生茶
做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，渐渐焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。依据个人爱好，能够在煮好的茶内参加熟红豆之类的热性食材。
养生成效：薏米性凉。《本草纲目》谓其“健脾益胃，轻身延年”。
枸杞薏米养生茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。锅中不可放油，将红枣剖成两半或割开口儿放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
养生成效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。
五花祛湿养生茶
做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。依据口味能够参加适量冰糖调味。成效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的成效，对于医治及防备酷热夏日湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效，同时也可作为夏日防备中暑的保健饮品。
陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克放人保温杯中，在杯中冲入热水，等候5分钟即可饮用。
薏米祛湿养生茶
做法：茯苓15~20、茯苓15克，薏米20克，生姜3片（视需求）。如果是舌苔黄腻的或许易上火的体质就不要放生姜，倒出水趁热喝即可，第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般能够喝三次。
养生成效：此茶有清热、健脾祛湿的成效。适用于咳嗽痰多、湿气重的肥壮人群。茯苓还能用于医治调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸失眠，有必定的安神作用。若体质偏寒的，能够多下几片姜。糖尿病人不合适喝。
