现在我们所说的养生重点就是阴阳相济，他阳的一面太大了所以需要阴的一面中和一下，实际上这种互助的效果并不是抵触的效果。所谓养生的阴阳相济就是在饮食上和运动上都要抓住时机把握机会才能够合理的养生保健，那么今天深圳丝袜spa会所就来带大家看看多做户外运动会让身体产生什么变化吧。
深圳丝袜spa会所建议大家在放假的期间趁着咱们春暖花开的时候就可以多去户外，接触大自然的这种能量，有条件去爬山的，会更好的去帮助我们健身达到很好的效果。这些看不见的东西能量什么的也好，这些其实反而是最宝贵的。而且是免费的可能现在很多人在这种工作环境呆久了之后，他就觉得这就是一种常态了，觉得每天上班这样朝九晚五也好，或者是说早出晚归也好，就习惯于这种状态了，每天好像在一种奇怪的循环圈里面它就出不来了，他就没有想到我还是有自己的时间的，他没有把属于自己那部分时间利用起来，然后整个状态会被那种情绪带动。
我们今天的主题就是聊聊健身这些事，包括在工作当中和工作以后，还有整个的生活中，怎么样把健身融入进去，其实方方面面都可以融入进去。刚刚说到爬山了，还有其他的一些感受吗，除了爬山这一块，然后跟咱们小伙伴在一起的聊的时候，对你有没有促进？
深圳丝袜spa会所提醒大家如果是工作久了，长期处在一种比较习惯了的那种状态里面，出去爬山，跟那些小伙伴志同道合的朋友那种氛围里面去感受一下，会发现原来生活还可以这样玩，很有趣，出来玩一次你可能就终生难忘了，之后你就会非常想去。
