想来很多朋友回忆起高考都有着说不完的辛酸，这其中体育考试就是一个很难让人不得不痛苦万分的考试，我还记得在体育考试的时候要考的是肺活量很多同学都因为不达标而进行强制练习那段日子真是苦不堪言。当时还十分想不明白为什么要考肺活量现在想想其实是有道理的，深圳丝袜按摩会所告诉大家肺活量和我们的健康息息相关。
就像现在有很多人尤其是上班族缺乏锻炼肺活量相当的差，深圳丝袜按摩会所发现很多男人连爬个楼梯都会喘上一阵，这样的身体怎么能给家庭安全感对不对。所以锻炼肺活量是锻炼身体非常有必要的一个步骤。
其实运动是增加肺活量最有效的方法，然而很多上班族朋友每天工作非常忙碌也是很难抽出时间来进行运动的，不过没关系有一些小方法在你休息的时候就可以做，这样以来既可以活动一下久坐的身体又可以锻炼肺活量。每天做五十个扩胸动作肺活量自然就会增加了。在平时的生活中也需要特别注意，保持正确的坐姿也能增加大家的肺活量。不要抽烟多吃一些能滋润肺部的食物这样也能提法高大家的肺活量让肺部更好地呼吸。
其实在我们的生活中可以锻炼肺活量的方法有很多种今天深圳丝袜按摩会所现和大家讲到这里，大家先试试看后续还会有一些别的方法帮助大家增加肺活量希望大家可以持续关注。
