维生素是提高我们身体免疫力的一大重要元素，在生活当中很多人会可以的去补充维生素，但是深圳丝袜按摩会所发现在补充之前这些人根本就不知道自己是否缺乏维生素，要知道维生素这种物质虽然不可或缺但是补充的太过也是有危害的。
在我们平时的饮食中就有很多富含维生素的食物，像瓜果蔬菜这些食物当中都可以让我们的身体摄入足够的维生素，有些吸收不好的朋友也可以吃一些维生素片来增加维生素的吸收，但是深圳丝袜按摩会所提心大家过分的补充维生素会给我们的身体带来一定的危害。
维生素对我们的身体不光有好处也有一些坏处大家不能只看好的一面，但其实维生素能预防疾病这一传统理论的报道也有不少。所以综合起来看的话我们既不能把口服维生素一杆子打死，但是也不能盲目地把吃维生素作为延年益寿的养生良方。维生素是利是弊--取决于你的身体状态。比如说同样是叶酸老年人长期服用可能会增加死亡率但是怀孕女性服用却对身体和婴儿有好处。维生素对健康有损害--高剂量是关键因素。
总之对于维生素的补充要因人而异吧，深圳丝袜按摩会所提醒大家如果发现自己手脱皮或者眼睛干涩的时候是可以补充一些维生素的，具体情况还要根据个人而定。
