其实大家都知道，如果是想让我们的身体更加健康，一定要记得遵循一些正确的方式和饮食习惯，其实可以通过按摩的方式，也是可以保养我们的身体，那么5分钟的按摩可以帮助自己打通七窍滋养五脏，下面深圳按摩会所带大家来看看应该怎么按摩才是最好的选择的呢。
开鼻窍
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。
两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。
护口腔
口腔非常重要，如果有吊线风(面瘫)，会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。
按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。
两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。
两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推。
然后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。
吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
养耳腔
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。
然后松开右耳，看看是否有效。
揉眼部
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，呼气时揉眼睛。
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
第三，用两个拇指按着瞳子s穴，吸气时不动，呼气时揉按。
第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动(两侧同时推，一侧上推，一侧下推)。
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子s穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。
一般来说我们都知道通过按摩的方式可以保证我们的身体更加健康，也可以让自己的身体更加的好，而且也可以帮助自己打通七窍，可以更好的去滋养这个五脏，所以大家一定要记得完全可以通过这样的方式去保养到我们的身体，才不会引起一些并发症的。
