脚是我们人体中聚集穴位经络最多的一个器官，所以很多保健养生的项目都是针对脚进行的。在日常生活中对于脚的保护也是非常重要的深圳丝袜按摩会所告诉大家只有保护好我们的双脚才能够让我们的身体各个反应区都安全。
在深圳丝袜按摩会所对于足部的按摩有很多不同的项目组合，而针对足部的护理也有着一些非常好的非常实用的方法，如果大家感兴趣的话不妨就来学习一下吧！
找一个舒适的地方坐好后用双手合围握住一侧大腿根部，由根部向下稍用力按摩一直到足踝，再反向这样按摩从踝回按捏至大腿根。以同样方法按摩另一只腿重复做十到二十遍。这种干洗脚法能使关节灵活而且还能使腿肌与步行能力增强，也可预防下肢静脉曲张和水肿及肌肉萎缩等。
每天将双脚跷起两到三次，抬脚的时候可以平或高于心脏，此时脚和腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快从而得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位和反射区也是一个良性刺激。深圳丝袜按摩会所告诉大家这个方法可以迅速消除疲劳而且平时抬脚也有好处。
一手扶物或扶墙然后先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起再向后甩动，使脚尖用力向后再让脚面绷直而且腿也要尽量伸直。在甩腿时我们要上身正直而且要两腿交换各甩数十次。这种甩腿法可预防半身不遂和肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
深圳丝袜按摩会所再次提醒大家只有护理好足部才能让整个身体的健康状况都有所改善，千里之行始于足下养生保健也该从足部开始！
