一说到海藻类食物大家第一时间想到的绝对是海带，海带这种食物对于男人来说可是非常好的一种补充能量的食物。但是深圳丝袜会所告诉大家海藻类食物不仅对男人有好处对女人来说也有很多帮助。
海藻类食物最大的功能就是补充我们身体所需要的碘了，很多朋友会说在我们日常生活中吃盐也可以补碘，确实没错但是深圳丝袜会所觉得吃盐补碘一是容易让血糖不稳定二是清淡饮食才是养生的关键。
海藻类的食物中钾含量居各种蔬果之首而且钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜每百克含钾量就达到一千六百多毫克。男士们夏季多吃紫菜的话可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响。
钾元素通常和钠一起作用对肌肉的活动具有促进作用，紫菜适合所有季节食用而且可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响。海藻类食品里的紫菜享有营养宝库的美称而且还含有大量的营养和维生素。深圳丝袜会所认为吃紫菜有清热利尿和补肾养心以及降血压的功效。但是紫菜性凉消化不好和胃寒的男士们还是要少吃。
所以深圳丝袜会所建议大家在平时吃饭的时候可以有目的性的选择一些海藻类食物食用，像海带这种海藻类食物不仅对我们的身体有帮助而且还可以搭配各种各样的食物食用。
