说到夏天最能消暑去火的食物相信大家的答案会出奇的一致这种食物就是苦瓜，苦瓜这种蔬菜不仅可以解暑还能够补充我们身体中的一些维生素，但是由于它的味道非常的苦所以喜欢吃的人并不多，不过深圳丝袜按摩会所还是建议大家要试着接受这种食物。
苦瓜除了可以帮助大家预防中暑上火等症状之外还有着许多的好处，深圳丝袜按摩会所发现很多蔬菜中所拥有的元素在苦瓜中都可以发现。除此之外它还有一些不为人知的好处今天大家就来看看吧！
我们可以每天把新鲜的苦瓜切薄片加入绿茶一块泡着喝。一根苦瓜我们可以分成五到六天泡完，新鲜苦瓜切好后我们可以用保鲜袋装起来放冰箱保存。
苦瓜内丰富的矿物质及维生素，如果长期坚持喝苦瓜茶的话不仅可以瘦身而且还可以延年益寿。苦瓜性寒味苦它可以清凉解渴和养颜美容以及改善我们身体的新陈代谢。我们可以用六十克的苦瓜和四十克的油菜和六十克的的菠萝然后再加一些蜂蜜。苦瓜洗干净后去籽切块然后油菜洗干净后切段再把菠萝切块。全部弄好之后一起放入搅拌机打汁最后放入蜂蜜调匀后来喝。
以上深圳丝袜按摩会所介绍的苦瓜全部的好处，虽然它的味道确实不好但是好处还是很多的大家不妨试着接受它！
