做一次按摩有助于改善身心健康，这已经不是什么秘密了。然而，根据一项最新研究结果显示，给你的伴侣来一次按摩或许也是非常有益的。
来自英国诺森比亚大学的研究人员通过研究那些完成三周按摩课程的夫妇得出以上结论。
首席研究员Sayuri Naruse和她的同事Mark Moss博士发现，按摩课程带来了显著效益；不论是按摩者还是接受按摩者，每一对伴侣都感到压力得以减轻，幸福感倍增。
研究人员在英国举行的英国心理学会2017年年度会议上公开发表了他们的最新研究成果。
大多数成年人会寻求专业人士进行按摩，62%的成年人在温泉池里、按摩治疗师的办公室里、取得按摩特许经营权的场所或是物理治疗师及按摩师的办公室里接受按摩。
然而，这项最新研究表明，夫妻可以通过学习一些按摩技巧来得到类似的回报。
“一个专业按摩师所带来的好处有据可查，但这项研究显示，夫妻可以通过预先进行少量的的训练和相应的活动体验来获得与此类似的结果，”Naruse说道。
研究人员招募了38人，即19对夫妇进行了为期三周的按摩课程。
在课程开始之前、课程结束时以及课程完成三周之后，要求参与者分别报告他们的身心健康状况、对压力的感知和应对以及两性关系的满意度。
总共有74%的成年人在课程结束之后还继续在家进行按摩。
研究小组发现，按摩课程与夫妻间的压力感知和应对显著减少相关，而这些影响在按摩课程结束三周后还持续存在。
此外，参与的夫妻还报告，在每次按摩之后身体和情绪上都有了显著的改善。
重要的是，研究人员发现，不论夫妻双方哪一方是按摩者或是接受按摩者，这些好处都是显而易见的。
尽管研究小组注意到夫妻关系的满意度已经变得很健康了，但在夫妻按摩与两性关系满意度之间是否存在关联尚未确定。
“这些研究结果表明，按摩是改善夫妻身心健康的一种简单有效的方式，在按摩的同时还可以表达出对彼此的爱意。Sayuri Naruse如是说。
