冬天是公认的最干燥的季节很多人嘴唇干裂脸上干燥出油，皮肤痒甚至有点上火口气很重等。这样可能是气虚血虚的缘故可以适当滋补一下。而且不同人的体质脾胃不同滋补身体的方式也大不相同，所以深圳女王按摩会所建议大家先要搞清楚自己的体质适合怎么滋补在行动。
对于冬季养生来说养肝才是最关键的，深圳女王按摩会所告诉大家肝主藏血肺主宣发进补主要在肺脾肾三脏中选择，同时我们对于不同的药材有不同的选择方法。要注意药材性质，脾胃虚弱的人需要温补。肝气郁结肝火旺盛的人寒性食物可以作为口胃功能不好需要食补的人的补充剂。
有人认为用中药养身体是药补不如食补，这是对中药最大的误解，中药应该是食治于内药补不如食补。冬季在餐桌上最重要的就是大鱼大肉，吃多了会导致脾胃热，这是所有中医学家提倡食补的原因。
温暖身体的末梢血管血管是身体内循环代谢和输送营养、氧气和维持体温温度的物质之道，同时也是感觉与传导血液循环之道，也是保持身体防御力和抵抗力的运行关键，是气血运行的“总开关”，也是人体暖暖的“生命之门”。可以通过改善血管柔韧性来提高体质。
同时如果一个人长期缺乏锻炼肌肉僵硬久而久之会加重肾上腺的工作负担，尤其是患有高血压糖尿病瘫痪等疾病的人更需要注意增强自身免疫力有助于身体健康。
以上就是深圳女王按摩会所为大家讲述的冬季如何滋补身体的一些方法，如果你在冬季也很难熬那么这些方法将会帮助你顺利度过冬季。
