任何锻炼都存在一定风险，比如练太极、瑜伽等存在扭伤、拉伤等意外风险。很多老年人为了避免这种风险都喜欢自己随便溜达溜达边走边用手掌拍打上身，在练习这种揉脐拍打拉筋时也可能存在一些已知或未知风险。下面深圳女士spa会所就来给大家说说吧！
相对而言老年人的这种揉脐拍打拉筋是一种比较安全的锻炼方法，但每个人认知理解不同行动不同因此极端情况下可能会导致一些不好结果。所以深圳女士spa会所提醒喜欢用这种方式锻炼的老年人要注意了。
比如大力拍打皮肤就会拍破流血，拍打敏感部位存在更多未知风险。还有诸多情绪心理等不确定因素加重风险。所以老年人不要为了追求极致的养生保健效果就非常用力的去拍打那样难免会有误伤。
而且老年人做这些养生保健的锻炼时应该有自己的一些思量，要考虑好这种方法到底适不适合自己或是自己能不能承受得住，不要盲目的去干一件没有把握的事情，就算以健康之名也不合适。
以上就是深圳女士spa会所给喜欢拍打练习的老年人做的一次预防工作，如果你平时也喜欢这种锻炼方式那么在进行的时候一定要注意这些问题，虽然养生保健对于老年人是非常有必要的，但是如果下手重了伤害到自身那就得不偿失了。
