腹部按摩为多人所知但深圳丝袜会所告诉大家腹部按摩还是有一定讲究的。揉腹可加强对食物的消化、吸收和排泄能够帮助我们预防便秘的发生。如果经常按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。
究竟哪种才是正确的按摩腹部方法呢深圳丝袜会所认为按摩方向不同效果也不同。这里有个小窍门实症顺时针虚症逆时针，比如舌苔发黄、较厚、口臭、便秘等，此时应顺时针按摩腹部，顺着结肠位置的走向，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，如果舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻。
一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行，做的时候先清理感觉双手然后躺下屈膝全身心的放松，右手叠放在左手上，用力适度，在辨明虚实的基础上，按顺时针或逆时针方向按揉50～100次。
如无明显症状只为养生保健可采取平补平泻的手法，即逆时针和顺时针各按揉50次，有较好的养生保健效果。洗澡后毛孔张开，这时按摩效果最好，按摩前用热毛巾敷一下腹部，也可以收到同样的效果;揉腹时，经常会出现腹内有温热感、饥饿感，或产生肠鸣、排气等都属于正常现象。
深圳丝袜会所提醒大家腹部按摩亦有禁忌，腹部按摩不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行;如腹部皮肤有化脓性感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时，不宜按揉以免炎症扩散;腹部有癌症也不宜按揉以防癌症扩散或出血。
