夏天到了，深圳丝足也很喜欢夏天，但是随之而来的很多人由于饮食的不当，比如冷饮冰激淋敞开肚子吃，或者啤酒加烤串，还有可能由于夏天食物的储存环境不当引起的变质都会导致我们消化系统的“抗议”，那么如果你的肠胃已经在和你“抱怨”了，除了看病吃药，还有什么小方法可以自己在家缓解肠胃的不适呢？
假如你有腹泻、腹痛、胃酸过多、呕吐、便秘等症状，建议大家可以按揉中脘穴，这个穴位位于肚脐的正上方半乍的位置，大家可以没事就揉一揉，对于上述症状有很好的缓解作用。
还有足三里周围是肠胃的反射区，足三里位于膝盖正下方，消化器官疾病都会反应在足三里穴位周围，如胃下垂、食欲不振、痢疾、腹部胀痛、呕吐等一切肠胃、腹部不适。
再往下还有三阴交穴，它位于脚踝向上四根手指宽度位置，它的主治症状是生理导致的腹部不适，或者更年期障碍、妇科疾病、胃酸胃胀导致的食欲不振等多种疾病。
另外在做推拿按摩的时候也可以叫技师多给你按摩一下胃俞穴，胃俞穴位于脊柱中段，以脊柱为对称分布，它可以有效缓解胃溃疡、胃炎、胃痉挛、恶心、呕吐等症状。
最后深圳丝足会所要提醒大家的就是夏天一定要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物或者腐败的食物，这些对于肠胃的负担伤害是巨大的，最后希望大家度过一个清凉又健康的夏天。
