说到懒床相信各位都有过这样的经历吧，不说休息日我们通常会在床上躺到日上三竿才起来，就连平时上班的日子我们也会能懒一会是一会，有人说懒床不好容易养成坏习惯，但是深圳丝袜按摩会所告诉大家每天每天懒床几分钟对我们的健康是有帮助的。
当然了深圳丝袜按摩会所这里说的懒床并不是就单纯的躺在床上一动不动，我们醒来的第一件事不是起床而是先给自己的身体来一个简单的按摩通过按摩来唤醒我们的身体。双手平放在胸前掌心朝下指尖对着指尖，慢慢地轻轻地向下推到肚脐处循环向上推20次。胃经脾经胆囊经等经络部位推挤的过程中可以得到按摩。
明代针灸师高武在其著作《白正赋》中写道:“建理内关能扫去胸中之忧”，即通过刺激建理内关穴，可以减轻胸中之忧，消除胸中之忧。在冬季养生时，我们也应该隐藏自己的情绪。我们不应该像春天一样暴露我们的精神，而应该始终处于收敛的状态。所以坚持每天按下内关会感觉神宁气顺。
在四个季节中冬天是藏族的季节。为了使阳气完全被困住，这样来年春天就会有足够的阳气升起。中医认为，定期肛举可以增强阳气，阳气的温热作用可以使各脏腑各尽其责。
很多人认为按摩的好时间应该是在晚上洗完澡之后。其实早上的按摩也很有效，每天早上用5分钟轻轻按摩头部和脸部，然后继续按摩颈部，按压锁骨以上的凹陷处，可以帮助你延缓衰老的到来。
深圳丝袜按摩会所告诉大家养成这样的好习惯不仅可以消肿、养颜，还可以滋润肌肤、提神醒脑是上班族人群最好的自我养生方法了，希望大家在看完之后也可以养生这种习惯哦！
