失眠不仅仅是身体上的问题很多时候还可能涉及心理社会等因素。深圳私人养生会所告诉大家睡眠讲究阴阳相合阴阳失和了，阳不入阴或者阴不敛阳就会导致失眠。调和阴阳使之重新恢复阴阳相合的交融状态是缓解失眠症状最好的方法。
深圳私人养生会所发现对于大多数中老年失眠患者来说，主要问题多是身体阴血不足，尤其是一些更年期女性更容易受到这种情况的干扰。由于阴液亏虚不能敛阳导致阳气浮越于外阴阳无法和合，主要表现为晚上难以入睡睡眠比较浅梦多容易醒。
针对这种失眠的治疗，滋阴养血是关键，只有阴液充足，才能收敛阳气，在此基础上加以重镇安神之药，使阳气尽快入阴，可阴阳和合，睡眠自然能够改善。
不同于老年人年轻人失眠可能更多与外界因素的影响有关，最常见的就是来自于生活和工作中的各种压力，这些压力容易影响到肝的疏泄功能，使肝气不畅久而久之气郁化火，肝火过旺以后扰动心神使心神不宁无法安睡。这类人群失眠最主要的特点就是夜间1～3点易醒这个时间点正好是足厥阴肝经主令的时候，此刻肝气最旺容易扰动心神所以夜间易醒。
肝气过甚阳气亢奋有些人也会出现入睡困难的情况。对于这种失眠清肝火是第一位的，肝火不减再怎么重镇安神也很难有作用，可以用丹栀逍遥散为主方进行治疗，在此基础上合用半夏、夏枯草、夜交藤等药以交通阴阳助眠安神收效不错。
总而言之失眠很难受治疗也不易，深圳私人养生会所告诉大家如果大家能够从阴阳的角度去理解和把握这个问题似乎变得不那么复杂了。
