深圳丝足想提醒大家，春夏时节，正是美丽与性感的季节，路上形形色色的高跟鞋与短裙抑或是职业套装，无不显示着现代女性的美丽与性感，可谓是一道亮丽的风景线，但是你好有所不知的是，性感与魅力的背后，高跟鞋对足部的伤害也是很大的。
首先，鞋跟越高，重心也就逐渐上移，对于4-8cm高度的高跟鞋，穿久了会使得背部压力高于你穿平底鞋，会造成腰部的酸痛或者僵硬。
假如你经常穿8cm以上的高跟鞋，那么他所会造成的危害可远比矮跟的高跟鞋造成的危害要高得多，有一项研究发现，如果你穿着8cm以上的高跟鞋走路两个小时，脖颈僵硬程度会上升22%，并且经常性的会产生神经性头痛、眼痛、视网膜压力也会比平均水平高出25个百分点。
但是有些人职业要求必须要穿高跟鞋，所以除了换平跟或者矮跟的鞋，还有什么别的方法缓解高跟鞋造成的不适么？
首先就是鞋子要合脚，另外在穿着高跟鞋走路的时候一定要注意走路的姿势，脚尖伸直，上半身挺直，这样可以避免压力分布不均匀，从而改善腿部与足部的浮肿，促进血液循环，缓解腿脚酸痛。
另外还要注意平时足部的护理与保养，足浴的作用不只是让全身放松，它还能促进微循环，缓解脚部血液的流通，另外还可以去除足部的角质与死皮，防止足部因为长时间不当的走路姿势引起的角质增厚形成的茧。
另外深圳丝足会所要提醒大家的是，如果足部由于不当的穿鞋或者走路姿势引起的剧烈疼痛，长时间也没有缓解的话，这是不正常的情况，一定要去看足科大夫，避免病情恶化。
