夏天是一个很难熬的季节尤其是对于一些非常怕热不喜欢出汗的朋友来说夏天简直是最折磨人的季节，在这样的季节里这些朋友都很喜欢躲在空调房里吹着空调，空调这种季节性电器越吹越舒服时间久了很多人就容易患上空调病，深圳个人丝袜会所告诉大家其实空调病也是容易预防的通过一些方法可以轻松预防空调病。
深圳个人丝袜会所建议朋友们尽量少吹空调，最好是能不使用空调咱们就不使用空调如果热了可以使用电风扇来纳凉。可以选择吹风扇，吹风扇对身体的影响是比较小的，而且风力比较小。一般不能总是呆在有空调的屋子里面，最多呆一个多小时，时间长了的话就应该去一个没有空调的地方休息一下，并且要保持呼吸新鲜的空气。
可能大家不知道经常吹空调最容易让我们的身体处于脱水状态，空调吹的时间长了很多人都特别想喝水，夏天喝水当然会选择凉水而实际上凉水对身体伤害比较大。可以在房间里面放置一盆水，或者是在房间里面放置一台加湿器，这样可以对房间的湿度有很大的提高。
平时不论是在公司还是在家里都不要长时间的开空调，空调不能连续开1个小时以上，建议每天至少三个小时的有氧运动，这样对身体的血液循环也是有很好的促进作用的。可以打打羽毛球、跑步，对预防空调病的好处都是比较多的。
房间如果不通风的话，很容易诱发一系列的空调病，对身体的影响是比较大的。建议每天晚上和早上都要进行通风。最好是打开空调之前就进行通风，这样可以很好的促进室内的空气流通，而且也可以让房间里面的湿度提高，这样对身体的好处是很多的。
经常开空调对身体的影响是很大的，深圳个人丝袜会所建议不要总是开空调，可以选择开风扇，而且这样还能够很好的节约电费既节约又环保。在夏季的时候很容易出现脱水的情况，一定要注意及时的进行补水，每天都要补充水分，因为夏天的时候容易流汗，及时的补水是非常重要的。
